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24 janvier 2010 7 24 /01 /janvier /2010 20:30
7h45, départ pour un footing d'1h15 de Finiels au Col de Finiels.
Surprise : la route est verglacée !!! On avance comme des escargots, de peur de tomber, mais néanmoins motivés, voulant continuer à avancer !!!
Au bout de 40mns, il commence à neiger !!! Du coup la route n'est plus verglacée et ce n'est que du BONHEUR !!!! Ca valait le coup de se lever tôt et de perséverer, courir sous la neige qui tombe avec tout autour des paysages féériques et le jour qui se lève c'est... magique !!!
Arrivé au Col de Finiels, c'est un endroit magnifique, j'aurais bien continué par une balade en raquettes dans la forêt mais il faut redescendre car le petit déjeuner nous attend dans notre chambre d'hôte à Finiels !
Descente excellente, il neige plus au sommet, ça ne glisse plus, on peut donc en profiter !!! (enfin pas trop trop vite car la route est quand même humide...)
Seul un chasse-neige sera rencontré lors de cette sortie... magique !!!

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                                                                            On recommence quand ??!!
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17 janvier 2010 7 17 /01 /janvier /2010 20:37
Départ à 7h45 pour un superbe footing d'1h30, direction Col de l'Elze avec un peu de fractionné (1mn30/1mn30) sur le plateau (jusqu'au lunda). Un vrai plaisir pour les yeux...!

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10 janvier 2010 7 10 /01 /janvier /2010 15:58

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                     * Bruno, Pascal et Thierry *                                                 * Face Nord du Pic saint-Loup *

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    * vous êtes sûr qu'on n'est pas à Chamonix ?! *             * le super imper' gagné au challenge gardois (merci !) *

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                    * avec Thierry et Pascal *                                                     * elle est pas belle la vie, Bruno ?! *
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1 janvier 2010 5 01 /01 /janvier /2010 23:11

  Photo 217

 Bonne année 2010 !!!!


 Bon allez cette année je vais essayer :
 1/ de m'entrainer plus régulièrement
 2/ peut-être arriver enfin un jour à suivre un plan d'entrainement ??
 3/ continuer à prendre plein de photos !
 4/ rencontrer encore plus de coureurs sympas et rigolos
 5/ battre mon record (le trail du Mont Aigoual) en faisant le trail d'Orsan (44km/2265m)
6/ prendre encore, encore et encore autant de plaisir en faisant des trails !!!!
 7/ rencontrer plein d'organisateurs passionnés et sympas (je remercie au passage Didier, l'organisateur     de  l'hivernatrail, de m'avoir envoyé la photo ci-contre, trop sympa de sa part !)
   

             Elle est pas belle la vie ?!


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13 décembre 2009 7 13 /12 /décembre /2009 10:00

 

Hivernatrail 2009
35km/1300m

 


De retour pour remplacer les souvenirs de 2008 où j’avais (comme tout le monde je crois) beaucoup souffert des conditions épouvantables avec des pentes de gadoue énormes,
de l’eau souvent jusqu’aux cuisses et où j’ai été frigorifiée la moitié de la course. Il aura fallu 20 mn de chauffage intensif dans ma voiture à l’arrivée pour enfin me réchauffer…

Brefff 2009, nous voilà !!! (dimanche 13 décembre)

 

Départ joyeux, pas de pluie, juste un ciel rempli de nuages et un temps frais : l’idéal pour courir (oui c’est vrai, le ciel bleu c’est encore mieux). Plein de supers copains, on se promet de se retrouver à l’arrivée…

Thierry, Bruno et José


1ère partie
plutôt bien, de grandes montées et de grandes descentes, pas trop de monde autour de moi. Je me sens heureuse d’être ici. Plein de monotraces, de paysages panoramiques : la nature est tellement belle que se fondre en elle est tout simplement magique. Il y a un vent très froid, je regrette parfois d’avoir rangé mon coupe-vent et mes gants.

dossard 98 ds la descente
Arrivée au relais, une ambiance du tonnerre, un concert sympa, plein de gens pour nous acclamer et un monsieur qui rigole en me voyant prendre une photo. Joie communicative, j’ai un peu mal aux jambes mais ça va… Plus que la moitié !

le-concert-du-relais.jpgles-beaux-paysages--jpg
 

2ème partie plus dure, je commence à avoir mal aux jambes moi qui ne les sens jamais d’habitude. Je me sens vidée et peu à peu… je ralentis… je mets cet état sur le compte de mon manque cruel de sommeil cette semaine.

Ca fait 2h que je cours et… il neige !!! Oui oui je vous assure c’est de la neige fondue !! Bien blanche ! On aura tout vu à l’hivernatrail !!

Il y a une féminine, Corinne, qui est dans mes pas depuis un moment. Je lui dis que j’ai l’impression d’être un escargot aujourd’hui. On rigole. Elle est sympa, elle veut qu’on arrive ensemble ! Du coup je lui propose qu’on se prenne en photo. Grosse rigolade des hommes derrière, je leur dit qu’on est des stars !!

Corinne-et-moi.jpg
Les kms passent, ça monte, ça descend, c’est beaucoup plus vallonné que dans la 1ère partie mais moins violent. Je dis à Corinne de ne pas m’attendre (dommage on rigolait bien) car je me sens « vide », j’ai un coup de fatigue. Ca fait 3h que je suis partie. Je me demande ce qu’il m’arrive (plus tard j’apprendrais que plein d’autres coureurs ont eu eux aussi « ce mur » vers le 28ème km)

Je m’amuse à prendre des photos.

Je discute avec Jean-Yves avec qui j’avais déjà couru un bout de chemin au trail du Mont-Aigoual : c’est un malade ! Il enchaîne les ultras et les courses tous les week-ends. Cette fois-ci il me dit qu’il a fait l’UTMB et je ne sais quoi d’autre. Comment peut-on en arriver à ne plus s’arrêter ? Il a l’air de souffrir pourtant lui aussi…

Je commence à avoir froid, ça doit être la faute à la fatigue. Mais les paysages sont superbes et j’en profite ! Devant moi, une autre femme a l’air d’avoir du mal, je lui dis de se retourner pour que je puisse l’immortaliser par une photo. Mais elle ne rigole pas et me fait une tête pas possible. Elle ne veut pas de mon aide. La fatigue ça en aigrit certains apparemment !

A 2 kms de l’arrivée, je fais ma BA en sauvant un JH de l’hypoglycémie en lui offrant une figue. Il est trop heureux de ma figue. BA facile à réaliser !

Enfin les acclamations avant l’arrivée ! J’ai l’impression de plus arriver à courir mais on rigole avec les gens, ça m’aide… Je fais promettre à des enfants qu’il y aura des gâteaux au chocolat à l’arrivée !

 

OUF ! Enfin arrivée… (4h04mn) Vite vite ma veste car j’ai trop trop froid et vite un bon repas dans la salle chaude car j’ai vraiment trop faim.

Soudain alors que je discute avec Stéphanie, rencontrée au trail de Saint-Jean-du-Bruel, on entend nos noms. Que nous veut-on ?? Oh surprise c’est pour le podium ! Je suis 1èreSEF. Alors là, moi je vous le dis les hommes : changez-vous en femme !!! Pour vous c’est très très dur de faire des podiums mais alors en SEF ça vient même quand on ne s’y attend pas !!!

 

Mon plus grand plaisir, de retour chez moi aura été… ma sieste !!! (la douche chaude après)

Et puis aussi de découvrir le super podium : grande boîte de chocolats, 3 casseroles, plein de gels et boissons énergétiques, lunette de soleil, brandade de Nîmes, 1 casquette et… 1 dossard gratuit pour le trail du Verdon du 12 juin (30 ou 100 km) !!! Génial : je ne m’y attendais pas et en plus c’est un podium énorme que je découvre chez moi !!! (mieux que le marathon de Marseille, n’est-ce pas Françoise ?!)

 

Bon ben finalement… pour l’HIVERNATRAIL 2010 on verra alors.

Sous le soleil ou sous la neige cette fois-ci ?

 
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22 novembre 2009 7 22 /11 /novembre /2009 00:00

vignes   magali1.jpg


château montferrand  josé
mhamed-et-moi.jpg  etirements1
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15 novembre 2009 7 15 /11 /novembre /2009 10:00
Alain, Jérome et Françoise         nous de + près

              Jérome, Alain et Françoise qui s'étirent !                                     notre petit groupe du jour                           
                                                                                                   (Alban, Alain, Wendy, Françoise, Jérome, Christophe, moi)
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1 novembre 2009 7 01 /11 /novembre /2009 10:00
Ci-joint quelques photos de ce superbe trail d'Anduze (32 kms/1000m de denivellé) avec de magnifiques couleurs d'automne !!! J'ai enfin exaucé mon rêve : prendre des photos pendant la course, ça fait des supers souvenirs... 
 
Pas grand chose à dire de ce trail si ce n'est qu'il est SUPERBE !!! Une grosse montée au départ et puis ensuite... c'est parti !!!! Ca monte, ça descend, plein de cailloux, des vues magnifiques en hauteur, une excellente ambiance avec plein de personnes qui vous encouragent tout le temps.... Bref : je me suis régalée de A... à Z ! 3h21mns, sniffff c'est déjà fini...
A refaire absolument.

           1. Luc-Mag=la force est en toi           2 bis. l'équipe de choc AVANT le départ   
               Luc et moi "la force est en nous" !                    L'équipe de choc AVANT la course

3. PENDANT la course       4. Luc-Patrick pdt la grosse montée
                                                                                Luc et Patrick pendant la grosse montée
6. Ca court, ça court...

 7. l'équipe de choc APRES la course  10. Avec mes autres compères
      L'équipe de choc APRES la course                Elle est pas belle la vie ?!
                                                          
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7 juin 2009 7 07 /06 /juin /2009 09:00
 Un ptit compte-rendu après le superbe trail de dimanche !!! J'espère que ces photos suffiront pour vous donner envie d'y participer l'an prochain ! 1ère edition 43 participants et 75 cette année !!!
Tout était là pour appeller aussi ce trail "le trail du bonheur" : des paysages à vous couper le souffle (les 1400m de denivelé valaient vraiment le coup !!!), pas un gramme de goudron, plein de supporters pendant la course, des massages à l'arrivée (sisi je vous assure ! j'y ai gouté !!! plutôt deux fois qu'une...), un apéro, un repas, les bénévoles super sympas... brefff j'espère y retourner avec vous l'an prochain !
seul hic : ma rivale... on a passé quasiment toute la course à se doubler et redoubler mais... elle arrive 10 sec avant moi ! Arghh, faudrait peut-être que je me remette au fractionné ?!!
ma-rivale-au-trail-st-jean-du-bruel070609.jpg                     elle est pas belle la vie !!!                              après l'effort... le'apéro !!!
         Stéphanie et moi                                  Elle est pas belle la vie ?!                       Un des gentils organisateurs !
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14 décembre 2008 7 14 /12 /décembre /2008 10:00
 Dimanche 14 décembre 2008.

 7h, la pluie tombe averse. Mon réveil sonne. Je me demande si je vais bien de le faire sonner si tôt un dimanche alors qu'il fait un temps pourri dehors. Allez le plus dur est fait : je suis reveillée, je me décide donc à aller à st-come-et-maruejols où a lieu à 10h le départ de ce trail qui, paraît-il, est superbe (dans la garrigue nîmoise).
Bien mal m'a pris de prendre le départ : je ne savais pas encore dans quoi je m'étais lancée... Les 18ers kms se sont assez bien passés même s'il y avait des flaques tellement enormes que parfois on était obligé d'avoir de l'eau jusqu'aux cuisses et qu'à force de devoir mettre les jambes dans des flaques d'eau on se demandait si on était venu pour courir sur le sec ou dans l'eau... mais le pire était à venir : j'avais tellement mal aux doigts que j'ai dû enlever mes gants : ils étaient gelés ! Pendant plus de 20 mns je n'ai pensé qu'à mes doigts gelés... Puis cela a été bientôt relayé par une autre idée obsédante : j'étais frigorifiée... Heureusement, l'image de Benoit et de Philippe ayant dû connaitre dans tous leurs trails et surtout à l'UTMB de bien pires souffrances, m'a aidé à avancer...
Avec les flaques d'eau se sont aussi relayés d'énormes pentes de gadoue où il fallait s'asseoir et se laisser glisser car elles étaient tellement grandes qu'on ne pouvait se rattraper nulle part...
J'avoue que dans la dernière heure je n'ai eu qu'une seule pensée : franchir enfin l'arrivée et mettre le chauffage à fond dans ma voiture...
Au bout de 4h30 mon calvaire s'est enfin fini...
A partir d'aujourd'hui, je me suis promis d'y réfléchir à deux fois avant de prendre le départ d'un trail lorsqu'il a beaucoup plu la veille...
Voilà, j'avais envie de partager ma folle matinée avec vous...

Espérant qu'il fasse beau l'an prochain car les petits sentiers au milieu de nulle part ont vraiment l'air superbe mais non, vraiment, je n'ai pas du tout réussi à apprécier le paysage aujourd'hui...
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Présentation

  • : Une passion : le trail
  • : Pour rencontrer d'autres passionnés, vivre encore tous ces moments intenses de bonheur et découvrir toujours plus de superbes paysages... Mail : magalipao@yahoo.fr
  • Contact

* ODE AUX TRAILEURS ! *

Cours dans les monotraces, cours
Prend du plaisir encore, toujours,
Savoure ces beaux paysages
Cette nature encore sauvage...

Amoureux de Dame Nature
Vis  plein  de belles  aventures
Avec  tous  ces superbes trails
A travers monts, vallées, broussailles...

Prend du plaisir encore, toujours,
Profite de cette beauté : cours !
L'adrénaline  coule  à  flot
Dans ce beau sport fait en solo.

Magali (20/12/2009)

 

Recherche

Mes prochaines courses...

Il y en aura plein d'autres ... dur dur de planifier !!! ils sont tous trop beaux ces trails !!! 

 

* le festa-trail 2012

* le trail des grands duc de Chartreuse (84km/4314m le 24 juin)

 

* le semi-raid de la réunion 2012

*** mes courses en 2012 ***

4 février : Trail du Forest-trail (31) - 48.2km/1150m (5h40mn33s)

26 février : Trail du Glanum (13) - 26km/1000m (2h56mn)

8 avril : Trail des Citadelles (09) - 73km/3600m (11h50mn07s)

*** mes courses en 2011 ***

30 janvier : Trail de Sauve (30) - 25 km/1200m (2h46mn21s)

13 février : Duo de Mauguio avec Mag - 14.4 km (1h08mn22s). Nous étions la "team des pingouins" !

20 février : Trail de Fontaine-de-Vaucluse (84) - 26 km/850m (2h44mn)

6 mars : Trail aux Etoiles (30) - 72km/2800m (10h07mn)

27 mars : Trail de Portes (30) - 30km/900m (3h19mn)

17 avril : Trail du Camp de César (30) - 44km/2300m (5h39mn43s)

22 mai : Marathon de l'Hortus (34) - 43km/1800m (5h56mn06s)

2 juin : Trail du Pont du Gard (30) - 26 km/1100m (3h20mn)

4 juillet : Trail du Mont-Aigoual (30) - 37km/1200m (4h14mn20s)

18 septembre : Semi-marathon de Teyran (34) - 21km/150m (1h48mn22s)

9 octobre : Trail de Gorbio (06) - 42km/2900m (6h37mn05s)

27 novembre : 10.5 km de Bellegarde (52mn08s)

11 décembre : Trail de l'hivernatrail (30) - 37km/1200m (4h01mn39s)

Catégories

*** mes courses en 2010 ***

31 janvier  : Trail de Quissac (30) - 23km/750m (2h23mn35s)
14 février   : Duo de Mauguio (34) avec jp - 14.4km (1h06mn04s) (nous étions "Basilic et Evinrude" !)
21 février   : Trail de la Sautaroc (34) - 26km/1200m (3h06mn)
28 mars     : Trail de Portes (30) - 30km/900m (3h09mn)

18 avril       : Trail d'Orsan (30) - 44km/2265m (5h38mn)

13 mai        : Trail du Pont du Gard (30) - 26km/1200m (2h51mn54s)

30 mai        : Trail des Corniches (12) - 25km/850m (2h45mn)

13 juin         : Trail du Verdon Canyon Challenge (83) - 30km/2000m (4h15mn04s)

4 juillet        : Trail du Mont-Aigoual (30) - 37km/1200m (4h19mns00s)

18 juillet      : Trail du Caroux (34) - 21km/1200m (3h22mn51s)

26 septembre : Trail de Poulx (30) - 27 km/1000m (3h04mn43s)

9 octobre :  11.4 km de St-Jean-de-Cuculles (34) (53mn00s)

7 novembre : Trail d'Anduze (30) - 32 km/1200m (3h10mn41s)

28 novembre : 10.5 km de Bellegarde (30) - 10.5 km (48mn24s)

13 décembre : Hivernatrail (30) - 35 km/1300 (3h41mn07s)

*** Mes courses en 2009 ***

1er février : Trail de Villeveyrac (34) - 25 km (2h28mn19)
8 février : Duo de Mauguio avec mon frère  (34) - 14.4 km (1h08)
12 avril : Trail de Claret  (34) - 15.5 km (1h29mn26)
19 avril : Trail de Gignac (34) - 26 km (2h28)
21 mai : Trail du Pont du Gard (30) - 26 km (3h12mn55)
30 mai : 15 km d'Anduze (30) (1h15)
7 juin : Trail de Saint-Jean-du-Bruel (12)  - 25km/1400m (3h08)
5 juillet : Trail du Mont-Aigoual (30) - 37 km/1200m (4h12)
2 août : Trail du Viala-du-Tarn (12) - 30km/1100m (3h45)
10 octobre : 10.7 km de St-Jean-de-Cuculles (34) (52mn45)
1er novembre : Trail d'Anduze (30) - 32 km/1000m (3h21)
15 novembre  : Tiers de marathon à Lavérune (1h04mn50)
13 décembre  : Hivernatrail (30) - 35 km/1300m (4h05mn01)