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8 décembre 2013 7 08 /12 /décembre /2013 17:21

colisée

Gabriel est allé sur la Terre de ses ancêtres et a visité ROME. C'est une ville sublime que j'avais eu la chance de découvrir il y a déjà 4 ans. François et Gabriel ne connaissant pas, nous avons passé une superbe semaine bien remplie !

 

Au passage je recommande chaudement notre adresse de logement tenu par une Française (et avoir les conseils d'une Française super sympa c'est vraiment le top !) : 2 nuits en Bed and Breakfast à 5mn de la gallerie Borghèse et 3 nuits dans un appartement lumineux et très bien situé à deux pas de la Piazza di Poppolo.

Voici le lien pour ceux que ça intéresse :

lien des "petites suites romaines"

 

Aucun rapport avec Rome mais je félicite François qui a aujourd'hui bouclé la saintélyon (75km cette année et -5°C) en 10h56mn, départ à minuit et donc arrivée avant le déjeuner ! Bravooo mon chéri !!!!

 

Une selection de nos photos de Rome est visble sur :

PHOTOS ROME novembre 2013

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21 novembre 2013 4 21 /11 /novembre /2013 21:56

Très touchée par le monde de l'autisme, je vous recommande la vidéo "solutions d'espoir" qui est vraiment très bien faite et nous éclaire un peu plus sur ce monde que nous connaissons bien peu... Cliquez sur le lien ci-dessous pour pouvoir la visionner :

 

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22 octobre 2013 2 22 /10 /octobre /2013 22:06

 


 

 

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13 octobre 2013 7 13 /10 /octobre /2013 18:38

DSC05323

 

Ce dimanche avait lieu le 4ème marathon de Montpellier. On a le choix de le faire en solo, en relais de deux ou enfin en relais de 6.

François avait décidé, en entrainement pour la saintélyon, lien de la saintélyon  ,de faire le samedi un 10km à aix-en-provence au profit du cancer du sein et le dimanche le marathon de Montpellier.

Pour ma part n'ayant pas couru depuis un an et demi, j'avais refusé toutes les propositions de course pour ce mois d'octobre apparemment très actif question courses. Mais mon copain Laurent, des motards.com, ayant insisté fortement et me rappellant combien ma participation il y a deux ans à leur relais de 6 avait été sympa, j'ai decidé dimanche dernier de me tester. Après 40mn de footing cool sans aucun souci si ce n'est une grosse raideur lombaire, je décidais de participer dimanche en rappellant bien que je ne pourrais pas faire de perf'...

Ce matin François part donc à son marathon qui démarre à 9h et pour ma part je pars laisser notre petit bout à ses grands-parents et je m'en vais de chez eux en trottant... 2.5km plus tard j'arrive en vue de mon point de relais (le 2ème où je suis censée attendre à partir de 10h mon relayeur qui n'est autre que Laurent) mais je m'arrête 2mn pour regarder les marathoniens qui passent... Et quelle surprise d'entendre mon chéri qui m'appelle !

Bien entendu je veux immortaliser cela par une photo mais mon tel portable n'y arrive pas, deux fois de suite et François repart donc... Je suis un peu...beaucoup.... déçue de ne pas avoir ma photo... :'o( ... Je décide donc d'éteindre et de rallumer mon tel mais pendant ce temps là François est reparti et il me faut donc le suivre ! Au bout d'un temps qui me parait vraiment très long j'arrive enfin à mon but et je repars en trottant à mon point relais.

OUF ! 10h m'y voilà enfin. Je repère ma copine Françoise qui fait visiblement le même relais que moi et enfin Isa que je n'arrivais pas à trouver. 10h10 voilà Laurent qui arrive avec mon tee-shirt et mon dossard que j'enfile par dessus le tee-shirt des motards d'il y a deux ans et il place la puce sur ma chaussure pendant que j'essaie de le prendre en photo... en vain !!! Grrrrrr sacré tel qui n'en fait qu'à sa tête... Je finis par partir quand même car le but est bien de courir... Quelle sensation agréable d'être là parmi ces coureurs alors que je ne me suis pas entrainée (et que l'an dernier à la même période j'avais déjà un gros ventre). Je me sens bien. Je me dis que j'ai bien de la chance que Laurent ai autant insisté. J'essaie d'accélerer parce que je me sens bien mais même si le souffle répond bien je suis limitée au niveau des jambes sniffff.... bon c'est un peu normal en même temps.... 40mn plus tard environ, et env. 7.5km, après avoir eu un peu de mal sur la fin car j'aurais aimé aller plus vite j'arrive au stade philippidès où je vois les relayeurs. Je crie "Romainnnnnn" un peu partout et je finis par le trouver sur la fin.... Il est bien sympa et me demande si je n'ai pas trop souffert et me félicite chaudement. Je ne trouve pas que j'ai un grand mérite mais cela me fait néanmoins très plaisir. Mon tel ne veut toujours pas le prendre en photo :( mais ce n'est pas grave... je me sens HEUREUSE.... Je repars donc à pied récupérer mon petit bout mais en claudiquant car j'ai alors bien mal aux dernières lombaires... Cela doit être normal après un accouchement naturel, il faudra quand même que je refasse quelques séances kiné/ostéo....

Après avoir récupéré Gabriel j'arrive au point d'arrivée un peu en retard à cause des bouchons rencontrés sur la route dû au marathon mais suffisamment à temps pour voir passer François et le rejoindre juste après la ligne d'arrivée pour aller au ravito-coureur avec lui (il a mis 4h et a souffert sur la fin à cause des 10km fait déjà hier). Là je m'en donne à coeur joie en retrouvant plein de coureurs connus, chouette ! Dont mon frère qui a fait pour sa part le relais 3, long de 11km et ses relayeurs ont mis 3h20, chapeau !

Bon bon bon je me dis que vraiment même si ce n'est pas un trail ce marathon là il faudra que je le fasse un jour ! Montpellier est vraiment une ville que j'aime trop, MA ville et quelle joie de revoir tous ces coureurs si sympas...

 

Photos visible sur le lien ci-dessous :

PHOTOS du Marathon de Montpellier 2013

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12 octobre 2013 6 12 /10 /octobre /2013 17:39

2013-10-12 20.47.06qui a le numéro 666 !!!!! :o)

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16 septembre 2013 1 16 /09 /septembre /2013 19:43

Quelques photos des paysages traversés pendant cet été 2013 très ressourçant...

Visionnage sur (cliquer sur le lien ci-dessous) :

Quelques photos de notre été 2013...

DSC01270.JPG

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12 juillet 2013 5 12 /07 /juillet /2013 22:24

DSC04629

 

Gabriel a aussi visité le Canigou, dans les pyrénées orientales, et ses paysages somptueux...

Pour visualiser les photos c'est ici :

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1 juillet 2013 1 01 /07 /juillet /2013 17:43

DSC04555Ce dimanche nous avons profité d'un superbe ciel bleu et d'une température estivale pour aller randonner dans les Cévennes avec Gabriel. Au départ de Valleraugue, dans le Gard, il a fait la superbe rando des 4000 marches ! Et il semblerait qu'il ait bien apprecié... la suite en images :

 

Plusieurs des randonneurs rencontrés nous ont dit que Gabriel (6 mois) était un futur alpiniste !!!

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17 juin 2013 1 17 /06 /juin /2013 18:09

DSC04516

Ce week-end était placé sous le signe des Alpes du Sud, très haut dans ce massif plus precisement le massif des Ecrins, sortie trail organisée par le club TCN (Theizé Couse Nature).

Samedi matin et dimanche matin deux belles sorties de 3h ont eu lieu pour tous les traileurs qui le souhaitaient, ce qui leur permettait de faire du denivellé en prévision du marathon du mont-blanc que certains coureurs couront dans deux semaines ainsi que le Tour des Glaciers de la Vanoise (72km) ayant lieu le même week-end auquel d'autres coureurs s'étaient inscrits, mais aussi de découvrir les somptueux paysages qui sillonnent cette région du valgaudemar (dans les hauteurs de Gap).

 

Voici quelques photos des sorties natures des après-midis :

WE TCN Valgaudemar 15.16 juin 2013

 

Pour les photos des sorties trails, je vous laisse visionner le blog du club TCN :

blog Theize Course Nature

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27 mai 2013 1 27 /05 /mai /2013 20:21

DSC00480.JPG

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Présentation

  • : Une passion : le trail
  • : Pour rencontrer d'autres passionnés, vivre encore tous ces moments intenses de bonheur et découvrir toujours plus de superbes paysages... Mail : magalipao@yahoo.fr
  • Contact

* ODE AUX TRAILEURS ! *

Cours dans les monotraces, cours
Prend du plaisir encore, toujours,
Savoure ces beaux paysages
Cette nature encore sauvage...

Amoureux de Dame Nature
Vis  plein  de belles  aventures
Avec  tous  ces superbes trails
A travers monts, vallées, broussailles...

Prend du plaisir encore, toujours,
Profite de cette beauté : cours !
L'adrénaline  coule  à  flot
Dans ce beau sport fait en solo.

Magali (20/12/2009)

 

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Mes prochaines courses...

Il y en aura plein d'autres ... dur dur de planifier !!! ils sont tous trop beaux ces trails !!! 

 

* le festa-trail 2012

* le trail des grands duc de Chartreuse (84km/4314m le 24 juin)

 

* le semi-raid de la réunion 2012

*** mes courses en 2012 ***

4 février : Trail du Forest-trail (31) - 48.2km/1150m (5h40mn33s)

26 février : Trail du Glanum (13) - 26km/1000m (2h56mn)

8 avril : Trail des Citadelles (09) - 73km/3600m (11h50mn07s)

*** mes courses en 2011 ***

30 janvier : Trail de Sauve (30) - 25 km/1200m (2h46mn21s)

13 février : Duo de Mauguio avec Mag - 14.4 km (1h08mn22s). Nous étions la "team des pingouins" !

20 février : Trail de Fontaine-de-Vaucluse (84) - 26 km/850m (2h44mn)

6 mars : Trail aux Etoiles (30) - 72km/2800m (10h07mn)

27 mars : Trail de Portes (30) - 30km/900m (3h19mn)

17 avril : Trail du Camp de César (30) - 44km/2300m (5h39mn43s)

22 mai : Marathon de l'Hortus (34) - 43km/1800m (5h56mn06s)

2 juin : Trail du Pont du Gard (30) - 26 km/1100m (3h20mn)

4 juillet : Trail du Mont-Aigoual (30) - 37km/1200m (4h14mn20s)

18 septembre : Semi-marathon de Teyran (34) - 21km/150m (1h48mn22s)

9 octobre : Trail de Gorbio (06) - 42km/2900m (6h37mn05s)

27 novembre : 10.5 km de Bellegarde (52mn08s)

11 décembre : Trail de l'hivernatrail (30) - 37km/1200m (4h01mn39s)

Catégories

*** mes courses en 2010 ***

31 janvier  : Trail de Quissac (30) - 23km/750m (2h23mn35s)
14 février   : Duo de Mauguio (34) avec jp - 14.4km (1h06mn04s) (nous étions "Basilic et Evinrude" !)
21 février   : Trail de la Sautaroc (34) - 26km/1200m (3h06mn)
28 mars     : Trail de Portes (30) - 30km/900m (3h09mn)

18 avril       : Trail d'Orsan (30) - 44km/2265m (5h38mn)

13 mai        : Trail du Pont du Gard (30) - 26km/1200m (2h51mn54s)

30 mai        : Trail des Corniches (12) - 25km/850m (2h45mn)

13 juin         : Trail du Verdon Canyon Challenge (83) - 30km/2000m (4h15mn04s)

4 juillet        : Trail du Mont-Aigoual (30) - 37km/1200m (4h19mns00s)

18 juillet      : Trail du Caroux (34) - 21km/1200m (3h22mn51s)

26 septembre : Trail de Poulx (30) - 27 km/1000m (3h04mn43s)

9 octobre :  11.4 km de St-Jean-de-Cuculles (34) (53mn00s)

7 novembre : Trail d'Anduze (30) - 32 km/1200m (3h10mn41s)

28 novembre : 10.5 km de Bellegarde (30) - 10.5 km (48mn24s)

13 décembre : Hivernatrail (30) - 35 km/1300 (3h41mn07s)

*** Mes courses en 2009 ***

1er février : Trail de Villeveyrac (34) - 25 km (2h28mn19)
8 février : Duo de Mauguio avec mon frère  (34) - 14.4 km (1h08)
12 avril : Trail de Claret  (34) - 15.5 km (1h29mn26)
19 avril : Trail de Gignac (34) - 26 km (2h28)
21 mai : Trail du Pont du Gard (30) - 26 km (3h12mn55)
30 mai : 15 km d'Anduze (30) (1h15)
7 juin : Trail de Saint-Jean-du-Bruel (12)  - 25km/1400m (3h08)
5 juillet : Trail du Mont-Aigoual (30) - 37 km/1200m (4h12)
2 août : Trail du Viala-du-Tarn (12) - 30km/1100m (3h45)
10 octobre : 10.7 km de St-Jean-de-Cuculles (34) (52mn45)
1er novembre : Trail d'Anduze (30) - 32 km/1000m (3h21)
15 novembre  : Tiers de marathon à Lavérune (1h04mn50)
13 décembre  : Hivernatrail (30) - 35 km/1300m (4h05mn01)